Sebenarnya, bila kita perhati betul-betul lifestyle kita hari ni, punca utama kenapa manusia makin susah nak hargai hidup terbahagi kepada beberapa fasa "scam" moden.
Jom kita bedah siasat satu-satu:
1. Konsep "Rehat" Yang Sebenarnya Memenatkan
Balik kerja, penat-penat bercakap berjam-jam, kita pun duduk atas sofa. Kononnya nak lepak sekejap, jari pun mula scroll telefon. Kita ingat perbuatan tu namanya "berehat".
Tapi secara biologi, otak kita langsung tak rehat! Dalam masa 10 minit kita scroll, otak kita terpaksa proses beratus-ratus info:
Mula-mula tengok video kelakar (otak suka).
Lepas tu lalu video kemalangan (otak terkejut).
Lepas tu tengok orang tayang kereta baru (otak cemburu).
Lepas tu baca gosip artis bergaduh (otak serabut).
Sebab tu kadang-kadang cuti hujung minggu pun, bila hari Isnin kita tetap rasa lemau dan burnout. Badan je atas sofa, tapi otak dah berlari marathon keliling dunia.
2. Kita Sabotaj Momen Kita Sendiri
Cuba bayangkan hujung minggu. Kita bawa anak-anak dan isteri keluar makan-makan, atau pergi jalan-'healing' ambil angin kat tepi pantai. Angin tiup sepoi-sepoi bahasa, anak-anak tengah gelak main lari-lari. Momen tu secara realitinya dah cukup sempurna.
Tiba-tiba, kita buka phone. Nampak ada member post video tengah makan angin kat Eropah main salji. Atau kawan lama belanja gambar makan malam kat restoran fine dining mewah gila.
Automatik, mood kita yang tengah syok tengok anak bini tadi terus drop. Tiba-tiba kita rasa percutian tepi pantai kita tu "biasa-biasa je", makanan kita rasa murah, dan hidup kita rasa tak cukup hebat. Nampak tak? Kita sendiri yang sabotaj kebahagiaan kita sbb sibuk membandingkan detik bahagia kita dengan detik "plastik" orang lain.
3. Hilang Kebolehan Menikmati Benda "Boring"
Manusia zaman sekarang dah tak boleh duduk diam. Semua benda kena ada background music, kena ada skrin terpasang.
Tengah bawa kereta, pasang podcast.
Tengah makan, mata tengok YouTube.
Tengah buat kerja-kerja hands-on pasang barang pun, sibuk nak merakam buat time-lapse.
Kita dah hilang magis untuk jadi "boring". Padahal, idea-idea gempak atau ketenangan minda tu selalu datang waktu otak kita tengah tak buat apa-apa. Dulu, minum kopi kosong tepi jalan sambil tengok kereta lalu-lalang pun boleh senyum sendirian. Sekarang, benda tu rasa macam membuang masa kalau tak ada telefon di tangan.
4. JOMO: Joy Of Missing Out
Dulu orang selalu sebut FOMO (Fear of Missing Out - takut ketinggalan trend). Tapi level kedamaian yang paling epik sekarang ni adalah JOMO (Joy of Missing Out).
Biar kita rasa seronok ketinggalan zaman sikit.
Trending viral pasal isu remeh? Lantaklah, tak tambah gaji pun.
Orang sibuk buat challenge joget pelik-pelik kat TikTok? Biarlah, janji kita aman minum kopi kat rumah.
Kawan tayang kekayaan kat group WhatsApp? Bagi thumbs up je, lepas tu sambung fokus pada hidup sendiri.
Bahagia itu sebenarnya bukan bila kita ada semua benda. Bahagia itu bila kita dah tak kisah pasal benda yang kita tak ada.
Kalau kita perhati rutin harian kita, ada tak satu hobi atau benda lekeh yang bila awak buat (contohnya macam godek-godek barang elektrik, coding, atau lepak sorang-sorang), awak boleh terus lupa nak tengok phone berjam-jam?
0 comments:
Post a Comment